ホットヨガ基本

ヨガ、ホットヨガを始めてみたいけど、自分は体が固いから無理そう… そんな風に思っている方、多いのではないでしょうか。 私はたまに知人向けに簡単なヨガレッスンをすることがあるのですが（ヨガ好きが転じて、 ...

ホットヨガに行こうか悩んでいる方は、 「ホットヨガって汗をいっぱいかくんだよね。メイクはどうするんだろう？」 と疑問に思う方もいるのではないでしょうか。 私も行くまでは、 事前に落とさないと行けないの ...

「ホットヨガって気になるけど、そもそもホットヨガってどういうものなの？」 ホットヨガ未経験の方は、このように疑問に思っている方も多いのではないでしょうか。 このページではそんな疑問に答えるために、ホッ ...

ホットヨガが初めての場合、 ホットヨガにはどんな準備が必要なんだろう？ と悩む方も多いと思います。 実はホットヨガは、ヨガマットがいらなかったり（最近はマット必須で無料レンタルできるところが多いです） ...