ホットヨガ効果口コミ・体験談。

ヨガ資格保有・ホットヨガに10年以上通い続ける管理人によるホットヨガの効果や口コミ・体験談。

「 ホットヨガ体験記 」 一覧

ホットヨガスタジオLAVA「骨盤筋整ヨガ」レッスンの感想レビュー。

先日、LAVA(ラバ)の骨盤筋整ヨガレッスンを受けてきました〜! 以前はたしか、骨盤調整ヨガというネーミングだったと思ったのですがいつのまにか「筋整」に変わっていました。 産後では初めてこのレッスンを ...

脚やせ ヨガ ホットヨガ 美脚ヨガ lava ラバ 体験談 ブログ レビュー

下半身・脚やせに効果抜群!家でもできるストレッチやポーズ満載・LAVA「美脚ヨガ」の体験レビュー。

先日、ホットヨガスタジオLAVAの 「美脚ヨガ」 のクラスを初めて受けてきました! このレッスンは初めてだった&ホットヨガもちょっと久しぶりだったのですが、ものすご〜くスッキリして、しばらく重たかった ...

ホットヨガ ラヴァ ラバ お腹引き締めヨガ クラス 内容 レッスン ブログ

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)の「お腹引き締めヨガ」クラスの内容レビュー。ウエストに超効きます!

先日、産後初めてのホットヨガに行って参りました! 妊娠中から考えると1年4ヶ月以上ぶり。 産後7ヶ月でホットヨガ解禁することにしました。 ホットヨガにこんなに長く行かなかった事は無かったので、久しぶり ...

銀座 都内 有楽町 ヨガスタジオ クオンヨガ QUAN YOGA

銀座のヨガ教室 Quan Yoga(クオンヨガ)でマタニティヨガしてきました!

先日、銀座にあるQuan Yoga(クオンヨガ)スタジオに行ってきました〜! クオンヨガは、実はホットヨガラバが展開している現在唯一の常温スタジオです。(2016年時) ホットヨガラバとはまた全然違う ...

ホットヨガ効果 ホットヨガの効果

ホットヨガは効果ない?!実際にホットヨガで痩せた私がその効果とNGな通い方を解説します

私自身はホットヨガに通い始めてからダイエットやむくみ・肩こり改善効果を実感し、気がつけば30代の現在まで12年以上ホットヨガを続けています。 ただ、ホットヨガは通い方によっては効果が全然出ない・痩せな ...

LAVA ダイエットミックスベーシック

ダイエットに絶対オススメ!LAVA(ラバ)のエクササイズプログラム「ファンシェイプ(ダイエットMIX)」体験談・感想。

少し前まではホットヨガベーシックやリンパヨガなどを受ける事が多かったのですが、ここ1ヶ月ほど週1程度で 「ダイエットミックスベーシック」(現在は「ファンシェイプ」という名称になったようです!) という ...

ホットヨガ ラバ バクティ&キールタンヨガ

LAVA(ラバ)のワークショップクラス「バクティフロー&キールタンヨガ」」感想。

先日、LAVA(ラバ)のワークショップクラス バクティフロー&キールタン のレッスンに参加してきました! 他のレッスンとは異なる内容で、心も満たされるすごく素敵なレッスンでした〜。 不定期で色んな店舗 ...

LAVA(ラヴァ) 深呼吸ダイエットヨガA 体験・感想

体験レッスンもOK!LAVA(ラバ)の「深呼吸ダイエットヨガA」クラスの感想。

前からずっと気になっていた、LAVA(ラバ)の 「深呼吸ダイエットヨガA」 のクラスに参加してきました! 深呼吸ダイエットヨガは、ポーズ自体はとても簡単でシンプルなものばかりなのですが、それに呼吸法を ...

LAVA ラバ ラヴァ パワーヨガ初級 口コミ・体験談

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)の「パワーヨガ初級」クラスの体験談・感想。

しばらくタイミングが合わずに受けてなかったのですが、先日LAVA(ラバ)の 「パワーヨガ初級」 のレッスンを受けてきました! パワーヨガ初級はホットヨガレッスンやポーズに少しずつなれてきた人向けの、太 ...

LAVA ラバ ラヴァ ヨガベーシック 体験談

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)の「ヨガベーシック」クラスの体験談・感想。

先日、LAVA(ラバ)の一番基本となるレッスン、 「ヨガベーシック」 を受けてきました。 私は最近はホットヨガに最低週1、行ける時は週3で通っていますが 3回に1回くらいはこのヨガベーシック大好きなク ...

ラバ リンパヨガ

LAVA(ラバ)の「リンパヨガ」クラスに参加した体験・口コミ。

先日、久しぶりにLAVA(ラバ)のレッスンで「リンパヨガ」を受けてきました! リンパヨガは前半は自分で自分をリンパマッサージして、そのあとさらにリンパの流れを良くするポーズを取るという、他のクラスとは ...

ホットヨガ ラヴァ lava ヨガフローベーシック

ホットヨガLAVAの「ヨガフローベーシック」の感想。

最近LAVA(ラヴァ)のレッスンスケジュールの中に、「ヨガフロー」というクラスを良く見かけるようになりました。 私も昨年秋から何回か「ヨガフローベーシック」のクラスを受けたので、どんなクラスなのかと感 ...

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