ホットヨガ効果口コミ・体験談。

ヨガ資格保有・ホットヨガに10年以上通い続ける管理人によるホットヨガの効果や口コミ・体験談。

「 ダイエット 」 一覧

お正月太り ホットヨガ ダイエット 解消 リセット 対策

お正月太りは早めに解消!リセットにぴったりなホットヨガ。

年末年始、実家や旅先で美味しい物をたっぷり食べて、ノンビリ… 日頃の疲れを癒してノンビリ出来たけど、ふと体重計に乗ったら大変な事に〜!! なんてことはありませんか? 私も毎年、お正月を過ぎるとプラス2 ...

ホットヨガ ダイエット 効果 痩せる

ホットヨガでダイエット成功する通い方!頻度・期間・食事で気をつけるべきポイントは?

ホットヨガをダイエット目的で始めてみようと思う方も多いのではないでしょうか。 私自身は10年以上ホットヨガに通っていますが、結婚式前や産後など何度かホットヨガに通いダイエットに成功しました。 ここでは ...

ホットヨガの効果

ホットヨガの効果がすごい!10年以上通って体内年齢-10歳!ダイエット・肩こり解消など様々な効果とは?

ヨガが大好き!ヨガ資格(RYT200)も保有する管理人です。 私はヨガが大好きで普通の常温ヨガもたまに行きますが、ホットヨガにメインで通っています。 何故かというと、ホットヨガのほうが終わった時に体が ...

夏 ホットヨガ 効果 体験談

夏にホットヨガに通うメリットとは?

ホットヨガって、あったかい室内で身体を温めて汗をいっぱいかきますよね。 冬場、ホットヨガに行くとスタジオに行くまでに身体は冷え切ってしまいますが、スタジオ内に入るとじわじわ〜〜っと身体があたたまって、 ...

LAVA ダイエットミックスベーシック

ダイエットに絶対オススメ!LAVA(ラバ)のエクササイズプログラム「ファンシェイプ(ダイエットMIX)」体験談・感想。

少し前まではホットヨガベーシックやリンパヨガなどを受ける事が多かったのですが、ここ1ヶ月ほど週1程度で 「ダイエットミックスベーシック」(現在は「ファンシェイプ」という名称になったようです!) という ...

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