ホットヨギー

全米ヨガアライアンス資格保有・ホットヨガ歴12年管理人によるホットヨガ情報サイトです。

ホットヨガの効果

ホットヨガ効果 ホットヨガの効果

ヨガ資格保有&ホットヨガ歴12年以上の私がホットヨガの効果について語ります!

私自身は社会人になってすぐの頃からホットヨガに通い始めてダイエットやむくみ・肩こり改善効果を実感し、気がつけば30代半ばの現在まで12年以上ホットヨガを続けています。 ただ、ホットヨガは通い方によって ...

ホットヨガの効果実感アンケート 口コミランキング

【アンケート】ホットヨガで実感した効果は何ですか?結果ランキング

ホットヨガってどんな効果があるの?本当に体質改善されるの? というお声が多いので、そんな疑問にお答えするため先日当サイトではホットヨガを体験したことのある20〜40代男女に、 「ホットヨガで実感してい ...

ホットヨガラバで初めて体験レッスンを受けた私のリアルな感想口コミ。

ホットヨガが大好きな30代主婦です。 この記事では、私が初めてホットヨガの体験レッスンを受けた時の衝撃とその時の正直な感想を詳しくご紹介しています。 ホットヨガが気になっていても、やったことがないと ...

ホットヨガでお正月太りリセット!1週間で体脂肪3%落ちて痩せました!

メモ これは昨年私が1週間でお正月太りを解消した方法です。ぜひご参考ください! こんにちは、ホットヨガ歴10年の管理人です。 お正月に例年通り実家で美味しいものを食べ、ゆる〜く過ごしたためにややふくよ ...

LAVA(ラバ) ハイパーナイフ 口コミ 体験 銀座 有楽町

LAVA(ラバ)で痩身エステハイパーナイフを体験してきました!施術内容・料金・効果の口コミレビュー。

私が通っているホットヨガスタジオLAVA(ラバ)では、一部の店舗で「ハイパーナイフ」という痩身エステ機器を導入しています。 ハイパーナイフというのは、今エステ業界で注目の最新ダイエット機器。 簡単にい ...

ホットヨガ 痩せない

ホットヨガは痩せないってホント?ホットヨガでダイエットを成功させる秘訣とは。

口コミサイトなどでのホットヨガのレビューを見ると、 「ホットヨガでは痩せなかった」 「体重が減らない」 などの、ダイエットに向いていないというレビューをしばしば見かけますよね。 その一方で、「ホットヨ ...

LAVA 水素美人プラス 水素サプリ 口コミ レビュー

LAVAの水素サプリ「水素美人プラス」は本当に効果ある?実際に飲んでみた口コミとお得に続ける方法!

先月からLAVAの水素水飲み放題サービスを利用し始め、水素の効果について体感し始めている私。 LAVAでは水素水サーバーのほかに、「水素美人プラス」というサプリも販売しています。 水素美人(suiso ...

肩こり改善ヨガ LAVA 効果 首こり 頭痛 ホットヨガ

肩こり・首こり・頭痛改善にホットヨガは超効果的!LAVA(ラバ)の「肩こり改善ヨガ」とは。

2017/7/25  

実は私がホットヨガを始めて一番初めに効果を感じたのは、肩こり改善なんです。 当時私は社会人1年目が過ぎた頃で、日々遅くまでデスクワーク・パソコンとにらめっこ。 新人であった1年間は日々終電で帰るような ...

LAVA ラバ 水素水サーバー 水素水飲み放題

LAVA(ラバ)に通うと水素水飲み放題!驚きの水素水サーバーサービスとは?

ホットヨガでは、1時間のレッスン中に約1リットルのお水を飲むのが推奨されているほど欠かせない存在である水。 ホットヨガ中は大量の汗をかき非常に体の吸収が良くなりますので、せっかく飲むなら体に良いものを ...

ホットヨガ 代謝アップ 消費カロリーアップ

痩せやすい体質に!代謝を上げるのにホットヨガが効果的な理由。

ダイエットを効果的にするに必要不可欠なのが、代謝をアップさせること。 代謝があがるとカロリーも消費されやすくなり、痩せやすい体質に近づくことができます。 実はホットヨガには、代謝をあげるのに効果的な大 ...

美律ホルモンヨガ ホルモンバランス 女性ホルモン 自律神経 整える ヨガ

ホットヨガでホルモンバランス&自律神経もケア。その鍵は深い呼吸にありました。

2017/5/22  

先日、週末にちょっと忙しく過ごし、すこし体がだるい日が数日ありました。 なんとなく気づいたのが、 「ホルモンバランスが乱れているかも?」 ということ。 忙しく過ごしたことに加えて、最近夜中の授乳が減り ...

冷え性 対策 ホットヨガ

ただ温まるだけじゃない!ホットヨガが冷え対策に効果的な理由。

寒い真冬から、最近は真夏でもエアコン冷えまで、手先足先が冷たくてつらかったり、また気づかないうちに内臓が冷えてしまっていたりすることがあります。 そんなつら〜い冷え性に、ホットヨガは効果あるのでしょう ...

産後ダイエット 産後ホットヨガ

産後ダイエットにヨガは効果ある?ホットヨガは産後いつから行けるの?

妊娠出産を経て、産後バタバタとした日々を過ごしていると、自分の美容について気にしている暇なんて無い事がほとんど。 でも出産から3ヶ月ほど経ってくると、ほんの少し育児にも慣れてきて、すこしずつ自分のこと ...

ホットヨガ ラヴァ ラバ お腹引き締めヨガ クラス 内容 レッスン ブログ

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)の「お腹引き締めヨガ」クラスの内容レビュー。ウエストに超効きます!

先日、産後初めてのホットヨガに行って参りました! 妊娠中から考えると1年4ヶ月以上ぶり。 産後7ヶ月でホットヨガ解禁することにしました。 ホットヨガにこんなに長く行かなかった事は無かったので、久しぶり ...

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体が固くてもヨガは出来る?温かいと体は柔らかくなりやすい!

ヨガ、ホットヨガを始めてみたいけど、自分は体が固いから無理そう… そんな風に思っている方、多いのではないでしょうか。 私はたまに知人向けに簡単なヨガレッスンをすることがあるのですが(ヨガ好きが転じて、 ...

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