「 ホットヨガ不調解消 」 一覧

ホットヨガ リラックス 癒し イライラ解消 ストレス解消

日々のイライラやストレス解消して癒しの時間を。LAVA(ラバ)の「リラックスヨガ」に行ってきました!ホットヨガ体験にもおすすめ。

ちょうど生理前で、かつ仕事の件でちょっとイライラとしてしまっていた先日… 行きたかった時間のレッスンが「リラックスヨガ」というクラスで、今まで受けたことがなかったのですが初めて受けてみることにしました ...

LAVA 水素美人プラス 水素サプリ 口コミ レビュー

LAVAで販売されている水素サプリ「水素美人プラス」は本当に効果ある?実際に飲んでみた口コミ・体験談。

先月からLAVAの水素水飲み放題サービスを利用し始め、水素の効果について体感し始めている私。 LAVAでは水素水サーバーのほかに、「水素美人プラス」というサプリも販売しています。 水素美人(suiso ...

LAVA ラバ 水素水サーバー 水素水飲み放題

LAVA(ラバ)に通うと水素水飲み放題!驚きの水素水サーバーサービスとは?

ホットヨガでは、1時間のレッスン中に約1リットルのお水を飲むのが推奨されているほど欠かせない存在である水。 ホットヨガ中は大量の汗をかき非常に体の吸収が良くなりますので、せっかく飲むなら体に良いものを ...

冷え性 対策 ホットヨガ

ただ温まるだけじゃない!ホットヨガが冷え対策に効果的な理由。

寒い真冬から、最近は真夏でもエアコン冷えまで、手先足先が冷たくてつらかったり、また気づかないうちに内臓が冷えてしまっていたりすることがあります。 そんなつら〜い冷え性に、ホットヨガは効果あるのでしょう ...

産後ダイエット 産後ホットヨガ

産後ダイエットにヨガは効果ある?ホットヨガは産後いつから行けるの?

妊娠出産を経て、産後バタバタとした日々を過ごしていると、自分の美容について気にしている暇なんて無い事がほとんど。 でも出産から3ヶ月ほど経ってくると、ほんの少し育児にも慣れてきて、すこしずつ自分のこと ...

体が固い,ヨガ,体固い,体 かたい,体 硬い,柔らかくなる,柔軟,ストレッチ

体が固くてもヨガは出来る?温かいと体は柔らかくなりやすい!

ヨガ、ホットヨガを始めてみたいけど、自分は体が固いから無理そう… そんな風に思っている方、多いのではないでしょうか。 私はたまに知人向けに簡単なヨガレッスンをすることがあるのですが(ヨガ好きが転じて、 ...

腰痛 ストレッチ ヨガ ホットヨガ 対策 解消法

腰が痛い…慢性的な腰痛対策としてヨガは効果ある?効果的なストレッチは?

多くの方が悩んでいる、辛い腰痛。 学生の時は腰痛で悩んだ事は無かったのに、社会人になってから段々辛くなってきた…という方も多いのではないでしょうか。 また、仕事や育児などで腰に負担がかかる作業をしてい ...

むくみ対策にホットヨガが超効果的な理由。

足のむくみに悩んでいる女性はとても多いですよね。 デスクワークの方は、朝9時始業から終業まで、殆どの場合8時間前後ずっと座りっぱなしの場合が多いと思います。 また、逆に接客業の場合は今度はずーっと立ち ...

ホットヨガ 効果 やめた 体感 レビュー

ホットヨガをやめて約半年、痛感するホットヨガの効果とは。

今年の夏に妊活を経て妊娠していから、約半年が経ちました。 ※ホットヨガと私の妊活についてなどの詳しい内容はこちら。 ホットヨガは妊娠中は体温があがりのぼせやすいため、どこのホットヨガスタジオでも推奨さ ...

ホットヨガ効果

9年以上ホットヨガLAVA(ラバ)に通って私が実感するホットヨガの効果・体験談。

私はヨガが大好きでホットではない普通のヨガも通っているのですが、ホットヨガにメインでずっと通っています。 何故かというと、普通のヨガよりもホットヨガのほうが終わった後にとっても気持ちがよくて体調もよく ...

ホットヨガ 妊活 妊娠出来た 体験談 効果

ホットヨガに通いながら妊活。卵巣年齢40代と言われた私が自然妊娠できました!

こんにちは!管理人です。 ここ2ヶ月弱程、実はほとんどホットヨガに通っていません。 何故かというと… 妊活の末、授かったんです(^0^)/ 私が本格的に妊活を始めたのは2015年の頭から。 それから約 ...

夏 ホットヨガ 効果 体験談

夏にホットヨガに通うメリットとは?

ホットヨガって、あったかい室内で身体を温めて汗をいっぱいかきますよね。 冬場、ホットヨガに行くとスタジオに行くまでに身体は冷え切ってしまいますが、スタジオ内に入るとじわじわ〜〜っと身体があたたまって、 ...

ホットヨガ 生理痛改善 効果

ホットヨガの生理痛緩和効果。

ホットヨガの良く聞く効果の一つに、生理痛緩和があります。 「ホットヨガに通っているうちにそういえば、生理痛が楽になった!」 という声をよく聞きます。 ホットヨガを続けると、どうして生理痛緩和の効果があ ...

ホットヨガ 妊活 温活 子宮美人

ホットヨガは妊活にも◎!子宮美人になるヨガの効果。

ヨガは女性にとって、良い事づくし! なぜかというと女性にとって大事な器官、「子宮」の状態も整えてくれるから。 さらに、体を温めるホットヨガは妊活にも良いと言われています。 その理由についてご紹介してい ...

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