「ホットヨガの基本」 一覧

ラバ ヨガマット クラス

LAVA(ラバ)でヨガマット使用必須に。心配だったけど…前より色々快適になってました!

私がずっと通っているホットヨガスタジオLAVAではこれまで、ヨガマットは必須ではありませんでした。 レッスンスタジオにはバスタオルが人数分敷かれていて、基本的にはそのスペースでレッスンします。 パワー ...

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体が固くてもヨガは出来る?温かいと体は柔らかくなりやすい!

ヨガ、ホットヨガを始めてみたいけど、自分は体が固いから無理そう… そんな風に思っている方、多いのではないでしょうか。 私はたまに知人向けに簡単なヨガレッスンをすることがあるのですが(ヨガ好きが転じて、 ...

ホットヨガ メイク 化粧 どうする 落とす

ホットヨガの時メイクはどうする?事前に化粧は落とした方がいい?

ホットヨガに行こうか悩んでいる方は、 「ホットヨガって汗をいっぱいかくんだよね。メイクはどうするんだろう?」 と疑問に思う方もいるのではないでしょうか。 私も行くまでは、 事前に落とさないと行けないの ...

ホットヨガ効果体験記

ホットヨガって何?ホットヨガの定義について。

「ホットヨガって気になるけど、そもそもホットヨガってどういうものなの?」 ホットヨガ未経験の方は、このように疑問に思っている方も多いのではないでしょうか。 このページではそんな疑問に答えるために、ホッ ...

ホットヨガ 持ち物

ホットヨガに行くときの持ち物・服装はどうすればいい?効果的にレッスンを受けるには。

ホットヨガが初めての方は、ホットヨガに行くのにはどんな準備が必要なんだろう?と悩む方も多いと思います。 ホットヨガは通常のヨガに対して、ヨガマットがいらなかったり荷物が少なくていいことも魅力。 一般的 ...

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