ホットヨガ効果口コミ・体験談。

ヨガ資格保有・ホットヨガに10年以上通い続ける管理人によるホットヨガの効果や口コミ・体験談。

「私のホットヨガ体験記」 一覧

カルド ハタヨガ ビギナーヨガ 体験 口コミ レッスン内容

ホットヨガスタジオカルドの「ハタヨガ」ビギナーレッスンを受けた感想・レビュー。

先日カルドの「ハタヨガ」ビギナークラスのレッスンを受けてきました! 「ハタヨガ」って何? 「ビギナーヨガ」ってどれくらいのレベルなの? 体験レッスン・初心者でも受けられる? など、レッスン内容の詳細に ...

カルド成増 評判 口コミ 感想 体験レッスン

カルド成増で「シェイプアップヨガ」を体験してきました!スタジオ内の様子・レッスンの感想レビュー。

先日、成増駅にあるホットヨガスタジオカルドに、レッスンを受けに行ってきました〜! カルドはマンスリー会員としては契約店舗のみの利用ですが、相互利用というのが可能で 相互利用料:1,620円(税込) で ...

ホットヨガ ダイエットクラス ファンシェイプパーフェクト 痩せる ホットボクササイズ 口コミ

LAVA(ラバ)で痩せるならこれ!「ファンシェイプパーフェクト」レッスンの感想・口コミ・レビュー。

何年か前はダイエットミックスという名称だったエクササイズクラス。 今はファンシェイプというエクササイズのシリーズになっているのですが、ずっとなかなか時間が合わなくて参加できていませんでした。 そして先 ...

ホットヨガ リラックス 癒し イライラ解消 ストレス解消

日々のイライラやストレス解消して癒しの時間を。LAVA(ラバ)の「リラックスヨガ」に行ってきました!ホットヨガ体験にもおすすめ。

ちょうど生理前で、かつ仕事の件でちょっとイライラとしてしまっていた先日… 行きたかった時間のレッスンが「リラックスヨガ」というクラスで、今まで受けたことがなかったのですが初めて受けてみることにしました ...

肩こり改善ヨガ LAVA 効果 首こり 頭痛 ホットヨガ

肩こり・首こり・頭痛改善にホットヨガは超効果的!LAVA(ラバ)の「肩こり改善ヨガ」とは。

実は私がホットヨガを始めて一番初めに効果を感じたのは、肩こり改善なんです。 当時私は社会人1年目が過ぎた頃で、日々遅くまでデスクワーク・パソコンとにらめっこ。 新人であった1年間は日々終電で帰るような ...

LAVA ラバ ハタヨガビギナー

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)の「ハタヨガビギナー」クラスの体験・レビュー。

ホットヨガスタジオLAVAの、体験レッスンでも受けられる「ハタヨガビギナー」クラス。 今までレッスン参加したことあるような気がしていたのですが、行ってみたら何気に初めてでした! 今回はいつもと異なる曜 ...

脚やせ ヨガ ホットヨガ 美脚ヨガ lava ラバ 体験談 ブログ レビュー

下半身・脚やせに効果抜群!家でもできるストレッチやポーズ満載・LAVA「美脚ヨガ」の体験レビュー。

先日、ホットヨガスタジオLAVAの 「美脚ヨガ」 のクラスを初めて受けてきました! このレッスンは初めてだった&ホットヨガもちょっと久しぶりだったのですが、ものすご〜くスッキリして、しばらく重たかった ...

産後ダイエット 産後ホットヨガ

産後ダイエットにヨガは効果ある?ホットヨガは産後いつから行けるの?

妊娠出産を経て、産後バタバタとした日々を過ごしていると、自分の美容について気にしている暇なんて無い事がほとんど。 でも出産から3ヶ月ほど経ってくると、ほんの少し育児にも慣れてきて、すこしずつ自分のこと ...

ホットヨガ ラヴァ ラバ お腹引き締めヨガ クラス 内容 レッスン ブログ

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)の「お腹引き締めヨガ」クラスの内容レビュー。ウエストに超効きます!

先日、産後初めてのホットヨガに行って参りました! 妊娠中から考えると1年4ヶ月以上ぶり。 産後7ヶ月でホットヨガ解禁することにしました。 ホットヨガにこんなに長く行かなかった事は無かったので、久しぶり ...

腰痛 ストレッチ ヨガ ホットヨガ 対策 解消法

腰が痛い…慢性的な腰痛対策としてヨガは効果ある?効果的なストレッチは?

多くの方が悩んでいる、辛い腰痛。 学生の時は腰痛で悩んだ事は無かったのに、社会人になってから段々辛くなってきた…という方も多いのではないでしょうか。 また、仕事や育児などで腰に負担がかかる作業をしてい ...

ホットヨガ 痩せる 痩せない 体験談 痩せた

ホットヨガは痩せる、痩せない?管理人が実際に結婚式前にホットヨガで痩せた通い方をご紹介!

ヨガというと、どちらかというと運動よりは静のイメージ。 そんなヨガをして、果たして痩せるのかと疑問に思っている方も多いのでは。 私は一番大きな目的は体の不調改善で通い始めましたが、2番目の目的として「 ...

銀座 都内 有楽町 ヨガスタジオ クオンヨガ QUAN YOGA

銀座のヨガ教室 Quan Yoga(クオンヨガ)でマタニティヨガしてきました!

先日、銀座にあるQuan Yoga(クオンヨガ)スタジオに行ってきました〜! クオンヨガは、実はホットヨガラバが展開している現在唯一の常温スタジオです。(2016年時) ホットヨガラバとはまた全然違う ...

ホットヨガ 効果 やめた 体感 レビュー

ホットヨガをやめて約半年、痛感するホットヨガの効果とは。

今年の夏に妊活を経て妊娠していから、約半年が経ちました。 ※ホットヨガと私の妊活についてなどの詳しい内容はこちら。 ホットヨガは妊娠中は体温があがりのぼせやすいため、どこのホットヨガスタジオでも推奨さ ...

ホットヨガの効果

ホットヨガの効果がすごい!10年以上通って体内年齢-10歳!ダイエット・肩こり解消など様々な効果とは?

ヨガが大好き!ヨガ資格(RYT200)も保有する管理人です。 私はヨガが大好きで普通の常温ヨガもたまに行きますが、ホットヨガにメインで通っています。 何故かというと、ホットヨガのほうが終わった時に体が ...

夏 ホットヨガ 効果 体験談

夏にホットヨガに通うメリットとは?

ホットヨガって、あったかい室内で身体を温めて汗をいっぱいかきますよね。 冬場、ホットヨガに行くとスタジオに行くまでに身体は冷え切ってしまいますが、スタジオ内に入るとじわじわ〜〜っと身体があたたまって、 ...

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